آیا خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو مجاز است؟
از جمله سوالاتی که به کرات بیماران اسلیوی می پرسند این است که آیا خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو مجاز است؟ خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو را از چه زمانی می توان آغاز کرد؟ محدودیت های مصرف بستنی و شیرینی جات بعد از عمل اسلیو در رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده چگونه است؟ ما در این سری از مقالات سیرا قصد داریم به این سوالات شما پاسخ دهیم؛ با ما همراه باشید.
در ویدئو زیر کارشناس تغذیه سیرا درباره مصرف کربوهیدرات ها، بستنی و شیرینی جات بعد از عمل اسلیو صحبت کرده است:
مصرف بستنی و شیرینی جات بعد از عمل اسلیو از چه زمانی آزاد است؟
در تغذیه بعد از عمل اسلیو تا 2 ماه مصرف شیرینی بعد از عمل اسلیو کاملا ممنوع است. اما پس از گذشت 2 ماه مصرف بستنی و شیرینی جات بعد از عمل اسلیو مجاز است.
البته به دلیل اینکه همچنان در رژیم کاهش وزن هستید و محدودیت کالری دارید بنابراین باید در مصرف بستنی بعد از عمل اسلیو، مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی جات حد تعادل را رعایت کنید و سعی کنید از بستنی ها و شیرینی جات بدون قند به مقدار محدود استفاده کنید.
خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو زودتر از موعد چه مشکلاتی را به دنبال دارد؟
یکی از ممنوعات بعد از عمل اسلیو خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو حداقل تا 2 ماه است. اما در صورت مصرف کربوهیدرات ها، شیرینی جات و مواد غذایی حاوی قند زیاد زودتر از موعد ممکن است عوارض عمل اسلیو معده بروز پیدا کند؛ زیرا در این شرایط حجم معده بسیار کوچک شده است و ممکن است باعث بروز عوارضی مثل تپش قلب، ضعف بعد از عمل اسلیو، تورم و حالت تهوع پس از نیم ساعت از خوردن غذا شود. همچنین ممکن است علائمی مانند لرز، تعریق و کاهش قند خون 2 الی 3 ساعت پس از خوردن غذا را به همراه داشته باشد.
برای جلوگیری از بروز این مشکلات بهترین جراحان لاغری مصرف غذاهای حاوی فیبر و پروتئین را بعد از عمل اسلیو توصیه می کنند.
چگونه میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو را مهار کنیم؟
قبول داریم که قطع کردن مصرف بستنی و شیرینی جات بعد از عمل اسلیو کمی دشوار است؛ به خصوص اگر انواع شیرینی جات و بستنی ها جزء خوراکی های مورد علاقه شما باشد؛ اما قطعا هر کسی که عمل اسلیو انجام داده است به هر نحوی می خواهد به لاغری و تناسب اندام برسد بنابراین باید قید برخی از علایق خود را حداقل تا مدتی پس از جراحی باید بزنند. اما چگونه میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو را مهار کنیم؟
علاوه بر اینکه شیرینی جات یکی از دلایل چاقی و اضافه وزن هستند طبق تحقیقات انجام شده ثابت شده است که این خوراکی های خوشمزه می توانند به اندازه کوکائین اعتیادآور باشند. زمانی که شما شیرینی جات (به خصوص در مقادیر زیاد) مصرف می کنید، مغز نوعی ماده شیمیایی به نام دوپامین آزاد می کند؛ با گذشت زمان مغز برای رسیدن به همان سطح از دوپامین نیاز به مصرف قند بالا با مقادیر شکر بیشتر دارد. در واقع دلیل اینکه هر چه بیشتر شیرینی جات می خوریم بیشتر هوس شیرینی می کنیم، همین موضوع است. در صورتی که در مقابل این هوس ها به خصوص بعد از انواع جراحی لاغری نتوانیم تسلیم شویم ممکن است اثرات وحشتناکی بر کل بدن داشته باشد.
خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو، خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو و کربوهیدرات ها بعد از عمل اسلیو حداقل تا دو ماه ممنوع است؛ شما با روش های زیر می توانید هوس خوردن این خوراکی ها را تا حد ممکن مهار کنید:
به بستنی فروشی ها و شیرینی ها فروشی ها نروید
همان طور که گفتیم مصرف انواع شیرینی جات می تواند اعتیاد آور باشد و اگر شروع به خوردن این خوراکی ها کنید شاید متوقف کردن آن برایتان دشوار باشد؛ بنابراین حداقل تا 2 ماه بعد از عمل اسلیو به بستنی فروشی ها، شیرینی فروشی ها یا هر جایی که تصور می کنید این نوع خوراکی ها وجود دارند نروید. اگر این خوراکی ها را نبینید قطعا کمتر وسوسه خوردن آنها را خواهید داشت.
به سبد خرید خود توجه کنید
وقتی برای خرید به فروشگاه ها می روید حواستان به سبد خریدتان باشد؛ اگر نمی خواهید پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده را تجربه کنید تا حد ممکن از خرید انواع شیرینی جات حداقل تا دو ماه خودداری کنید.
به رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده پایبند باشید
همان طور که می دانید شما تنها با عمل اسلیو معده به لاغری نمی رسید بلکه باید به مراقبت های بعد از عمل اسلیو معده و البته رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده که جراح شما تجویز کرده است پایبند باشید.
بیشتر بخوانید:
از برخی از ادویه ها استفاده کنید
سعی کنید به غذاهایی خود ادویه هایی مثل جوز هندی، دارچین، گشنیز، هل و میخک اضافه کنید. این نوع ادویه ها می توانند تا حدی هوس خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو را کاهش دهند.
خواب کافی داشته باشید
اینکه خواب یکی از فاکتورهای بسیار مهم برای سلامتی و عملکرد بدن است شکی نیست. در صورتی که در زمان مقرر به رختخواب بروید و خواب کافی داشته باشید کمتر هوس خوردن تنقلات و شیرینی جات خواهید داشت.
خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو از چه زمانی آزاد است؟
سوالات زیادی درباره خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو از جراح اسلیو پرسیده می شود. توصیه می شود که در این باره حتما از پزشک خود مشورت بگیرید اما به طور کلی حداقل تا دو ماه خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو ممنوع است.
در صورتی که پزشک شما اجازه خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو را داد حتما به نکات زیر توجه داشته باشید:
- از بستنی های رژیمی کم چرب و بدون قند استفاده کنید.
- زیاده روی در مصرف بستنی بعد از عمل اسلیو حتی پس از گذشت چند ماه می تواند باعث بروز ناراحتی هایی مثل استفراغ بعد از عمل اسلیو شود؛ بنابراین حد تعادل را رعایت کنید.
- حداقل بعد از خوردن بستنی حداقل تا نیم ساعت دراز نکشید.