رفلاکس معده چیست؟ علائم + درمان صددرصد رفلاکس معده

رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که محتویات معده به داخل مری بازمی گردد؛ به این عارضه بازگشت اسید معده نیز گفته می شود. در صورتی که بیش از 2 بار در هفته علائم رفلاکس معده به مری را تجربه می کنید، احتمالا به بیماری برگشت اسید معده (GERD) مبتلا شده اید و باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. ما در این نوشتار از سیرا قصد داریم درباره این عارضه و روش های درمان سریع رفلاکس معده صحبت کنیم؛ با ما همراه باشید.

رفلاکس معده چیست؟

رفلاکس معده به انگلیسی (GERD) است که یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارشی است که بر حلقه عضلانی تاثیر می گذارد. برای اینکه دقیقا توضیح دهیم که رفلاکس معده چیست؟ نیاز است که سیستم دستگاه گوارش را برای شما توضیح دهیم.

در قسمت بالایی معده، جایی که محل اتصال مری به معده می باشد، دریچه ای وجود دارد که در حالت طبیعی بسته است و در مواقعی که غذا از مری به معده می آید باز می شود. در افراد مبتلا به رفلاکس این دریچه به درستی کار نمی کند؛ یعنی به طور کامل بسته نمی شود و یا اینکه بی موقع باز می شود و نتیجه آن بازگشت محتویات معده به مری می شود. محتویات معده اسیدی هستند و به مرور باعث آسیب رسانی به جداره مری می شود و فرد به بیماری ریفلاکس معده مبتلا می شود.

علائم خطرناک رفلاکس معده

از جمله علائم رفلاکس معده عبارتند:

• سوزش سر دل یا سوزش معده؛
• احساس طعم ترش یا تلخی در دهان؛
• برگشت محتویات معده به دهان؛
• ایجاد اختلال در بلع یا تنفس؛
• احساس سیری غیرمتعارف به طوری که فرد حتی پس از ساعت ها غذا نخوردن همچنان احساس سیری دارد.
• ایجاد خلط در گلو؛
• حالت تهوع و استفراغ؛
• گلودرد؛
• سکسکه های مداوم؛

علت بروز ریفلاکس معده چیست؟

عضله ای حلقوی شکل در انتهای مری وجود دارد به نام اسفنکتر تحتانی مری که در حالت طبیعی در زمان بلع باز می شود و پس از آن مجددا بسته می شود. ریفلاکس زمانی اتفاق می افتد که این عضله به طور کامل بسته نمی شود و محتویات معده به داخل معده بازمی گردد.

رفلاکس معده و تنگی نفس

اکثر افرادی که دچار ریفلاکس معده می شوند، بیماری های تنفسی مانند آسم را تجربه می کنند. رابطه رفلاکس معده و تنگی نفس به این شکل است که اسید در زمان بازگشت به سمت مری باعث مسدود شدن دریچه های تنفسی می شود و تنفس فرد را دچار اختلال می کند؛ در چنین شرایطی فرد دچار سکسه می شود.

رفلاکس معده در بارداری

رفلاکس معده در بارداری بسیار رایج است. چنانچه قبل از بارداری به ریفلاکس معده مبتلا می شده اید احتمال شدت آن پس از بارداری بسیار زیاد است. تغییرات هورمونی در زمان بارداری می تواند باعث شل شدن عضلات مری شود. همچنین جنین نیز به معده فشار وارد می کند و خطر ورود اسید معده به مری می شود.

رفلاکس معده و سرطان

یکی از سوالاتی که به کرات پرسیده می شود این است که آیا رفلاکس معده خطرناک است؟ در جواب باید بگوییم که بله گاهی رفلاکس های شدید معده می تواند نشانه ای از بروز سرطان معده باشد؛ بنابراین نمی توان از ارتباط رفلاکس معده و سرطان غافل شد.

در صورتی که سلول های دهانه معده از حالت استاندارد خارج شوند و عملکرد صحیح خود را از دست دهند، فرد علائم زیر را تجربه خواهد کرد:

• بی ‌اشتهایی؛
• سوزش سر دل؛
• تهوع؛
• ترش کردن؛
• احساس تلخی در دهان؛
• کاهش وزن ناگهانی؛
• احساس کلافگی و آشفتگی؛
• ایجاد اختلال در خواب؛
• مشکل در بلع غذا؛
• احساس سیری ناخوشایند؛
• احساس وجود جسم سنگینی درمعده؛
• احساس پر بودن معده؛
• خستگی و بی‌ حالی؛

درمان ریفلاکس معده

برای پیشگیری و تسکین علائم ریفلاکس معده، پزشک ممکن است تغییر در رژیم غذایی روزانه را برای بیماران تجویز کند. همچنین پزشک ممکن است داروهای بدون نسخه زیر را برای درمان سریع ریفلاکس معده تجویز کند:

• آنتی اسیدها
• مسدود کننده‌ های گیرنده H2
• مهار کننده ‌های پمپ پروتون (PPI)

البته در صورتی که این بیماری شدید باشد پزشک ممکن است برای درمان صدرصد رفلاکس معده عمل جراحی را تجویز کند.

درمان رفلاکس معده در خانه

برای درمان خانگی رفلاکس معده می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

• ترک سیگار؛
• لاغری؛
• کاهش حجم وعده های غذایی؛
• جویدن آدامس پس از وعده های غذایی؛
• بلافاصله پس از خوردن وعده هایی غذایی دراز نکشید.
• از مصرف غذاها و نوشیدنی های محرک ریفلاکس خودداری کنید.
• از پوشیدن لباس های تنگ پرهیز کنید.

همچنین استفاده از برخی داروهای گیاهی برای درمان ریفلاکس معده می توانند موثر باشند:

• بابونه؛
• ریشه شیرین بیان؛
• ریشه گل ختمی؛
• نارون آمریکایی؛

برای درمان رفلاکس معده چی بخوریم؟

رعایت رژیم غذایی تاثیر زیادی در تسریع روند درمان این بیماری دارد. از جمله مواد غذایی مفید برای درمان سریع رفلاکس معده عبارتند از:

• موز
• ماست پروبیوتیک
• سبزیجات
• زنجبیل
• بلغور جو دو سر
• خربزه
• سیب

یکی از عوامل تحریک کننده علایم ریفلاکس معده مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها است. این محرک های غذایی عبارتند از:

• غذاهای پرچرب؛
• غذاهای ادویه دار؛
• شکلات؛
• مرکبات؛
• آناناس؛
• گوجه فرنگی؛
• پیاز؛
• سیر؛
• نعناع؛
• الکل؛
• قهوه؛
• چای؛
• نوشابه؛

چه عواملی خطر ابتلا به رفلاکس معده را افزایش می دهند؟

• چاقی و اضافه وزن؛
• سیگار کشیدن بلافاصله پس از مصرف وعده های غذایی؛
• مصرف نوشیدنی های الکل دار؛
• مصرف نوشابه یا نوشیدنی های گازدار به صورت مداوم؛
• نداشتن خواب کافی؛
• سبک زندگی ناسالم و رژیم غذایی ناسالم؛
• فشارهای روحی طولانی مدت؛
• بارداری؛
• حذف وعده صبحانه؛
• خوابیدن با معده پر؛
• نداشتن تحرک کافی؛

برای اینکه در اثر رژیم غذایی ناسالم به ریفلاکس اسید معده مبتلا نشوید یا در صورت ابتلا به این بیماری از یک رژیم غذایی اصولی پیروی کنید تا به معده شما آسیب کمتری وارد شود؛ می بایست از یک مشاور تغذیه حرفه ای مشاوره بگیرید. سیرا یکی از اپلیکیشن های رژیم غذایی بسیار معتبر با تیمی کاملا حرفه ای است که می تواند شما را در این زمینه یاری کند.